やってしまいました、、、
ギックリ腰
と思っていたら
椎間板ヘルニアでした。
作品制作を始めると
極度に集中し過ぎてしまい
下手すると5時間〜8時間程
ほとんど動かなくなってしまいます。
やっと気づくのは
本来は意識的に
身体を動かしたり
休憩したり
しなければならないのですが
それすらも忘れてしまうほど
自分の世界に入り過ぎてしまいます。
今日は「あなた絵」の
制作をしていたのですが
気づけば、昼過ぎだったのが
夕方になっていました。
お昼も忘れていたので
集中が切れた途端に
部屋中にお腹の音が
鳴り響いていました 笑
それだけなら良かったのですが
それと同時に
腰が悲鳴をあげてましたね。
それに輪をかけて
重いものを
何気なく持ち上げようと
してしまったのが
決め手となりました。
自由に動けなことの辛さを
実感し、自分の甘さを痛感しました。
腰痛に苦しまなくて済むように
身体に筋力をつけたいと思います、、、。
皆様もくれぐれも
お身体大切にしてくださいね。